冥想指南
本片由电影天堂编辑整理，高清全集完整版持续更新中
类型：海外动漫
地区：美国
年份：2021
状态：更新第08集
本片(剧)是一部美国 制片作品的：海外动漫，于：2021年上映。对白语言为美国 语，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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